【術後】ハーセプチン10回目
あっという間にハーセプチンの通院日。
精神腫瘍科の先生が定年退職され、病院近くにクリニックをオープン。
先生、これからも引き続きお世話になる予定なので、よろしくお願いします。
今までは、全部の診察が終わったタイミングで受診ということができたけど、これからは予約を入れなくてはいけないので、少し待ち時間が長くなってる、なう。
なので、その間に。
しかし、ココ数週間、あまり体調がパッとしない。何が理由かは不明。
夏バテな気もするし。
治療を開始してから1年経つので、いろんな疲れが溜まってるのかも、とも思うし。
抗がん剤の副作用が抜けきってないのかもしれないし。
ハーセプチンの副作用かもしれないし。
ダイエットのために始めたジムトレが、最近は趣味化してきていて、時間を見つけちゃジムに行ってるので、オーバーワーク気味なのかもしれないし。
もしくは、ちょっと忙しくなってきたからメンタル的なとこからきてるのかもしれないし。
うーん、思い当たる節がありすぎて、何が理由か分からない。（笑）
ま、気にしてもしょうがないので、休める時には体を休めて、早めに復活できるようにします。
ということで、ハーセプチンの副作用なのか分からないため、今回は今の体調をメモっておきます。
・お腹ピーピー
1週間くらい続いたので、家の近所の内科で下痢止めもらったら、今度は詰まった。なんなん！(笑)
診察ついでに言ったら、便秘薬をくれた。ちなみに、飲むとまたゆるくなるらしいけど、必ず治るから下痢止めは飲まないようにと言われた。このループ、なんなん。(笑)
・立ちくらみ
ここ数週間、立ちくらみが起きる時がある。毎回とかではないけど、そこそこの頻度。
・体のだるさ
体がダルイ。とにかくダルイ。何もしたくない！って思う時がある。（何もしたくないのは、ただの怠け者かも。笑）
・睡眠途中で目覚める
暑いからかもしれないし、FECの時とかは、眠りが浅かったから、薬のせいかもしれないし。他の何かのせいで眠りが浅いのかもしれないし。猫sもご飯で早朝に起こす時がある。体の怠さは、睡眠不足からきてる可能性大だから、やっぱ、質の良い睡眠を確保したいところ。
・鼻の穴の乾燥
相変わらず。ワセリンで対応。
明確にハーセプチンの副作用と思うのは、鼻の乾燥くらいか。
他は、よく分からん。（笑）
今日はこの後、美容院に行ってきまーす。
ここ最近の髪型。。。
つい先日、代表辞任された、某議員さんの髪型の茶髪版みたいになってるので、なんとかしたいです。（笑）
伸びるまで、ひたすら待つしかないのかなー。
あ、そうそう。
抗がん剤前に履いてたデニム。抗がん剤後はパツパツで履けなかったのが、履けるようになったー♪
最近の嬉しいこと！
運が良い人。
夏バテなのか、なんなのか。
ココ最近、若干調子が悪いです。なんだか疲れもMAXで貯まっている気がする。
お腹ピーピーが、1週間ほど続いていて、さすがに1週間はヤバイと思い、内科に行ってみた。
夏風邪なのか。
はたまた、クーラーつけっぱで寝てるからなのか。
ただの食べ過ぎなのか。
胃腸薬などなどもらってきたので、それで治りますように。
お腹ピーピーで若干弱っているので、独り言を書いてみます。
経営の神様と言われる松下幸之助さんは、面接で「あなたは運が良いですか？」と質問し、運が悪いと答えた人は、どんなに成績が優秀だったとしても、落としたというのは有名な話。
この、「運が良い」っていうのは、くじに当たるとか、そういうことじゃなくて、「運が良い」って考えられるマインドを持てるかどうか、ということらしい。
幸之助さんはある日、船から落ちた時、
「自分は運が良かった。真冬の海だったら、助からなかった。夏の日に落ちて幸運だった。船長がすぐに気付いて引き返してくれたから助かった。自分は強運だ。」
と言ったそうだ。
でも、本当に運がいい人は船から海に落ちるなんてことはないんだろうけど、そんな大変な状況下でも運がいいと言ったのが松下幸之助さん。
さらに、
「私はやはり、そうした運といったものがあるという見方に立った方が、物事がより好ましい姿で進んでいくのではないかと思っている。
自分のことを考えてみると、90％が運命、運である。運命が100％ではない、90％。残りの10％が人間にとって大切。自分に与えられた人生を、自分なりに完成させるか、させないかという、大事な10％。ほとんどは運命に定められているけど、肝心なところは人間に任せられている。」
とも言っていたそうだ。
物事をポジティブに見られると、少しツライ状況になった時でも、希望を持って乗り切れるということなんだろうな。どんな状況になったとしても、前向きに行動し続けられると、それなりの結果もついてくるハズ。だから、運がいいと思っている人は、良い事が続いている状態、つまりは運が良い状態が続いていると見えるのだと理解した。
自分は不運だって思って過ごすより、ラッキーだって思って過ごした方が、なんだか幸せだもんね。だから、気持ちの持ち方次第で運が良い状態は作れるし、運を呼び寄せられる気がする。
私は他の人から見たら、割と可哀想な状態と言えないこともない。
独身なのに、両側乳がんになっちゃって、全摘して。
挙句の果てには、遺伝性だから卵巣がんになる確率もすごく高くって。
比較的早い段階で病気を見つけることができて、治療の結果、がん細胞は見えなくなった。
卵巣がんだって、事前に予防が可能な状態。
コレって、ラッキーだ。
こう思えれば、悪いことばかりでもない気がする。
もちろん、がんにならないに越したことはないんだけどね！
幸之助さんが言うとおり、運命なんていうものがあるのかどうかは分からない。
でも、もしも運命で、今世はがんという人生を歩むことが決まっていたとしても、残りの10％は自分次第で、どうにでも楽しめるということ。だから、10％は楽しむことに使いたいし、絶対使う！
あ、ちなみに私が昔から大好きな言葉。
「面白きこともなき世を面白く 住みなすものは心なりけり」
面白いと思えることのない世の中を、面白く。それを決めるのは自分の心持ち次第。
大好きな高杉晋作の辞世の句。
大変な時代を生き抜いた人も、こういうポジティブなマインドで、人生を生き抜いたんだろうね。
これからもいろいろあるだろうけど、引き続きポジティブに乗り切っていくし、乗り切れると思う。
運よ、来ーいっ！！
まずは、ピーピー治って！
あ、ワタクシ、いろんな分野のオタク成分がちょっと高めなので、歴史上の人物や戦術家、経営者の方のことを知るのが大好きです。れっきとしたオタクでもあるので、もちろん、ゲームとか漫画、アニメも大好きです。（笑）
Everyday、カチューシャ。
ココ最近、暑すぎてターバンなどの小さな面積の布ですら、頭に巻くことができない。
アチー。
しかーし。
ベリーショートでも、髪型に変化をつけたい乙女心。
カチューシャだっ！！
早速、カチューシャを探し求める。
ホントにね、カチューシャを求めて銀座中、歩いたから。
カチューシャがほしくてしょうがない。
すぐに欲しいモノが見つかると思って出かけたのに、愛しいと思える品になかなか出会えない。
しかも、こんな日に限って、ヒールとか履いてっちゃったりして、足が痛いのなんのって。
頑張って、探して歩いた結果、ありましたよ！
自分好みのカチューシャ！
通販に。(笑)
カチューシャ①
カチューシャ②
いやーん、カワイイ♡
カチューシャがっ！(笑)
特に、２つ目のはいろんな色のビジューがついてて、とってもカワユイ。
お気に入り。
ショートにカチューシャ、以外とイケる(と思っている)！
髪が短くても、案外、楽しめるものですねー。
ちなみに、カチューシャを探す旅に出たとき、欲しいと思ったのがGossip GirlでBlairがしていたカチューシャいろいろ。Blairがよく着用していたのは、Jennifer Behrっていうブランドのものだったらしいのだけど、日本では未発売。今時、オンラインですら買えないモノって、まだあるのね。
Gosh, I love her headband!
去年は抗がん剤治療で長旅が出来なかったので、今年の夏休みはハーセプチンの合間を縫って、どこかに行けるかなー。
あー、ニューヨークに行きたい！
Gossip Girlなお店とか行きたい！
暑いので、桂由美先生のターバン女子は、夏の間はお休み。
AKB入りですよ。
今年の夏は、カチューシャガール。
こんなに恋い焦がれ、探し求めたカチューシャ。
会社につけて行ったら、孫悟空が頭に付けてる輪っかかと思った！
イデデデデ！！！
AKBの歌にあるカチューシャガールのように、微笑んでなんかいられない。
髪を留めた天使の輪っかっていうより、キンコジつけてる孫悟空。
カチューシャつけたことない男子にしか書けない歌詞だよね。
天使の輪っかとか、男子の妄想だから。
カチューシャ着けたら、頭を締め付けられるような痛みに襲われるし。
ヒール履けば痛いし。
オシャレを先取りすれば、暑かったり、寒かったりするし。
女子って大変ね。
オシャレは我慢っ！
by ピーコ。
※
自分が読ませていただいているブログは、闘病系が多いというのもありますが、更新がいつもより少ないかもって思うと、こっそり、勝手に心配するという、ちょいと、お節介な性格をしております。もしかしたら、同じような性格の方が読んでくださっているかもしれないので、書いておきます。
ココ最近、ちょっと忙しくしているので、ブログの更新頻度が減りそうです。
若干、暑さにやられ気味ではありますが、元気です。
逆に、元気がなくなったら、ココに吐き出しに来るかもしれないです。（笑）
おしゃべり会、やろうかな。
ちょうど今から1年くらい前、がんを告知された時。
すぐにやったことは、ネットで病気のことを調べまくること。
次にやったのは、すでに治療を開始している先輩たちのブログを読み漁ること。
これから自分に何が起きるのか、一生懸命に知ろうとしていた。
私の場合、抗がん剤治療をすることがすぐに確定したので、一番気になったのは、抗がん剤の副作用で、どうなってしまうのかということ。
出歩けなくなるんじゃないかと思って、コンタクト1年分とか買い込んだりしたなー。
結果的には、副作用が抜ければ遊び歩けるくらい、抗がん剤とは良いお付き合いをできていたのだけど。
今となっては、先走っていろんなものを買いだめしたりしていたのも、良き想ひ出。
タイムマシンがあったなら、告知直後に抱えていた不安や疑問、今なら答えてあげられるのに。
でも、残念ながら1年前に戻ることはできない。
戻れないんだったら、戻れないなりに、今できること。
悶々と考えてみる。
初めて、同病の人と話した時の安心感。
アレ、自分にとっては本当に大切な瞬間と出会いだったなー。
とか。
愚痴を話せたり、いろいろ相談できる仲間が見つかった時の喜びは大きかったなー。
とか。
1年前に戻ることはできないけれど、今、告知されて間もない人の不安や疑問を和らげてあげることならできるかもしれない。
なんて思ったりしているワケで。
乳がんと診断されて間もない方を対象に、おしゃべり会みたいなものをやってみようかな、と思っています。患者会とか、そこまで大それたものではなく、少人数でのんびり、ゆっくり、落ち着いて、お話しできる場。
こんな感じにできたらいいな、っていうバックリ描いているものはあるんですが。
自分よがりになってしまっているかもしれないので。
告知直後、こんな場があったら行ってみたかった！
とか、
告知直後にこだわらず、今まさに、こんな感じのモノを求めています！
なんていう貴重なご意見をお聞かせいただける方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、コメント欄にご意見お待ちしています。
おしゃべり会は、ももすけちゃんと、その他の仲間たちと鋭意、企画中です。
【術後】ハーセプチン9回目
昨日、飲みに行きました。
そんなに飲んでないと思うんだけど、猫が夜中うるさくて、あまり眠れなかったからかなー。
なんだか酒が残っている気がする。
えーっと。
お酒残ってても、ハーセプチンってキメてきて大丈夫ですか？（笑）
そんなの気にせず、いってみよー。
しかし、抗がん剤のように重い副作用は出ないけれど、やっぱハーセプチンも副作用はあると思う。
約1年前から治療始めたから、薬が蓄積されたりしているのか。
そろそろ、通院疲れが出ているのか。
はたまた、年のせい？
いや違う、それはない。
薬のせいだな。(笑)
【副作用】
・爪が欠ける
去年よりもケアいろいろ、怠っている。足の爪がいい感じで欠け、とても痛い。
保湿オイルやコーティング再開！
・鼻の穴の乾燥
いつも乾燥している感じ。2~3日に1回、寝る前にワセリンを塗って対応。
・身体がダルイ
ハーセプチンをキメた翌週の月曜日はとにかく身体がダルイ！！！
そういえば、去年ウィークリーでやってた時も、当日～2、3日は至って元気で、翌週はキメた副作用が出て、辛かった。どうやらコレ、私にとっての副作用が出るサイクルらしい。もちろん、会社を休むほどではないんだけど、ここ最近の暑さでダブルパンチを食らっているのか、身体がとにかくツライ時がある。
場合によっては、ハーセプチンをキメた翌月曜日は在宅勤務を検討する！
今回の診察では、先生にいろいろ聞いてみたいことがあったんだけど、乳がん学会で、主治医は不在だった。そのせいか、診察待ち、約２時間！代わりの先生もお疲れ様さまです。
今年の乳がん学会では、ホルモンタイプに効くというお薬が発表されるとニュースになってましたね。
研究者のみなさま、ありがとうございます。
髪の毛が早く伸びるかもしれない方法。
私の髪の毛は、伸びるのが早いようです。
だいたい、1㎝/月が平均的な髪の毛の伸びるスピードのようだけど、私は1.5～2倍くらいの早さで伸びている模様。
で、美容師さんと話をしていて、もしかしたら早く伸びているかもしれいない要素。
- タンパク質を摂る
髪の毛は、タンパク質でできているので、タンパク質を多めに摂るといいようです。
私は基本、肉食なので、普段からタンパク質多めな食事。それがいいのかも。
- 代謝を上げる
代謝を上げると、髪の毛が伸びるらしいです。最近、運動を始めたので代謝もアップしているはず。それで髪の毛が伸びるのが早いのかも。
がんになる前から、髪の毛が伸びるのは早いと言われていたので、関係ないかもしれないし。
関係あるかもしれないし。
ただ、先月の写真と比べると、やっぱり伸びが早い気がするし、
どちらも身体に悪いことではないので、試してみる価値ありかも？
では、最近の髪の長さ。
月1回、美容院に行っているので、毛先を整えながら、伸ばしているので、カットもしてます。（美容院に行ってから、1週間くらい経った長さ。）
前から。
アシメっぽくしたつもりだけど、短すぎてアシメ感が全く出てないな。（笑）
次はまた何か考えようっと。
斜め後ろから。
クセは今のところ出ていなくて、ワックスで自分でクシャクシャっとクセをつけてます。
いや、しかし。
去年の今頃はウィッグ生活を始めて1か月くらい。
ここまで髪が伸びたと思うと、感慨深い。
暑い中、よく頑張ったね、自分。
がんになってから、いろいろなことにおセンチになったわ、ワタシ。
放っておいてほしい時もある。
こういう闘病ブログって、がん患者本人だけでなく、その家族だったり、友人とかも読んでたりするんですかね？読んでるかもって思いつつ、あくまでもワタクシゴトなので、お暇な方だけどうぞ。
また独り言を言ってみます。
がんに限らず、大きな病気になった人の心って、複雑なんですよね、たぶん。
だって、今まで「死」についてなんて、全く考えていなかったのに、突然「死」を意識させられるような病気になってしまうのだから。
そこで、がんを受容する心理過程について少し調べてみた。
がんの心理的受容過程については、キュブラー・ロス博士の「死の受容五段階」などいろいろあるみたいだけど、今現在、私は全く死を意識していないので、なんだかしっくりこない。がんになった人の心理推移というものが記載されているサイトがあったので、その内容に沿って、がん患者本人である、ワタシが実際に感じた気持ちの推移を書いてみる。(参考サイト：がん心理の推移【がん治療.com】）
1．衝撃段階
がん患者の心は、告知されたときに大きく揺れ動く。
同病の友人の中には、目の前が真っ暗になった、崩れ落ちるような気持ちになったという人も聞く。
私の場合、針生検をする前に、エコーやマンモの結果を見ている時の医師の顔で、なんとなく悪性なんだろうなということが分かっていた。なので、がんを告知されたときには、既に覚悟ができていた。先生の表情を見てから、告知のタイミングまで時間があったので（針生検の結果が出るまでの期間）、自分なりに病気について調べ、絶対に治すという気持ちを持っていたのと、絶対に治るという、よく分からない自信を持っていたので、告知そのものでは、さほどショックは受けなかった。
ただ、今まで生活している中で意識することのなかった「死」が頭をよぎったときは、不安を感じた。
ショックを受け、大きな不安を感じるのが最初の段階。
2．不安定段階
不安になったり、落ち込んだりを繰り返す時。
この内容を抜粋したサイトには、動揺は告知後1~2週間続くと書いてあったけど、この不安定段階って、繰り返しやってくる気がする。
私の場合、前向きに治療に取り組んでいたとしても、例えば、抗がん剤治療で髪の毛が抜けて外観が変わってしまった時や、今まで経験したことのないような薬の副作用が出たときは、不安な気持ちが生まれた。なので、私にとって、「不安定段階」というものは、一定期間しかないというものではなく、健康な時とは違う自分に気づいたとき、繰り返しやってくるもので、未だに、たまにあるもの。
3．適応段階
不安定な時期が過ぎると、がんと戦っていこうという気持ちが芽生えたり、がんと共存しようと、前向きに考えるようになる。
今は、強い副作用が出るような、抗がん剤治療が終わったので、戦うというよりは、向き合うという気持ちの方が強いかもしれない。二度と抗がん剤治療をしなくてもいいよう、日々生まれるがん細胞とは、免疫アップして戦いますけどね！
がん患者は、このような心理的な過程を経て、気持ちが変化していくと考えられているらしい。ただ、さっきも書いたけど、個人的には2番目の「不安定段階」というのは、不定期で生じる感情のような気がする。だって、がんって、慢性疾患だし。頭痛が続くと「まさか！」なんていう不安な気持ちが生じるのは、致し方ないと思う。
そして、何で今更こんなことを書いているかというと。
病気を打ち明けた人が、定期的に病気のことを聞いてきてくれるのだけど、それに都度、答えるのがイヤな時もあるんですよね。病気のことをいろいろ聞かれると、思い出したくないなーって時もあったりする。もちろん、心配してくれているからだというのは、十分伝わってくる。
あと、だいぶ前なことなんだけど、今更ながら、手術・入院で長期（約3週間）のお休みを取ったということや、定期的に会社を休んでいることに気付いた人がいる。そういう人たちが、探りを入れてくるのが、今コレを書くきっかけになった、一番の理由。(笑）
つまり、放っておいてほしい時もあるということを伝えたい。
信頼して病気のことを打ち明けた人たち、心配してくれるのは分かるんだけど、コチラが病気のことを話さない限りは聞かないでほしい時ってあるんです。喋りたくないっていう時がある。
特に気持ちが不安定な時って、病気になった現実を受け入れたり、気持ちを整理している時だったりする。私らも人間なので、健康な人を羨んでしまうこともあったりするかもしれない。病気のことは、とにかく話したくない時があるということ、分かってほしい。
あと、病気や治療と向き合うだけで精いっぱいだったりするのに、良かれと思って言ってくれる言葉に傷ついたりすることもある。
例えば、私が病気を打ち明けた人に言われて傷ついた言葉は、
「抗がん剤って身体に悪いらしいよ」
⇒ 劇薬であり、身体に良くないということは、本人が一番よく分かっている。多くのエビデンスの元、私のがんタイプには最も適した治療だと思って、やっている。
「お母さんの友達は、結婚してるし、年だからもういいや！と言って、全部取っちゃったんだって」
⇒ 私も自分が乳がんになるまでは、いろいろなタイプの乳がんがあるとは知らなかった。知らないからしょうがないんだろうけど、治療方法に年齢は関係ない。病気や治療方法について詳しくないのであれば、励ましにならない可能性が高いので、何も言わない方がいい場合もあると思う。
「もしかして、ヅラ？」
⇒ 基本的にウィッグをかぶっていたことは周囲にバレていない（と思っている）。仕事の関係上、抗がん剤治療で定期的に休まなくてはいけないことを伝えた人に言われた言葉。治療の過程で脱毛をすることを知っているからこそ、出た発言だと思っている。今までと髪型の雰囲気やカラーが変わったので、冗談半分で言ったのだとは思う。でも、髪が抜けたり、ヅラがバレないだろうかとセンシティブになってるタイミングで言われると、メンタルが強いと言われる私でも傷ついた。
こんな感じで、病気のことを話したが故に、良かれと思って言ってくれる言葉に傷つくこともある。相手に悪気はないだろうし、励ますつもりで言ってくれている言葉も、心がデリケートになっている時は、傷ついてしまう時があるのだ。何も話さないことで、自分を守っているという場合もあるのだと思う。
もちろん、友達と楽しく過ごしている時は、病気のことを忘れたい時だってあるし。
心配で、今の状況とか知りたくなる時もあると思うけど。
ワガママかもしれないけど、病気になった側が何も言わない時は、敢えて放っておいてあげてほしい。ただ、ただ、側にいてもらって、寄り添ってもらえるだけで、安心できるんです。
あと、もしも病気を打ち明けられた後に、何も話してくれなくなった、なんて思う人がいたら、あまり気にしなくていいと思います。
病気になった人は、不安定な気持ちを処理している最中なのかもしれない。
事実を反芻して、飲みこんでる最中かもしれない。
話さないことによって、自分を守っているのかもしれない。
だから、そんな時は、そっとしておいてあげてください。
病気について触れずに、一緒に過ごしてあげてください。
別に、距離を置いているワケではないです。
何も言わずに、一緒に楽しい時間を過ごしてくれるだけで、感謝の気持ちでいっぱいです。
でもね、本当に心配して聞いてくれる人と、ゴシップ的に、ただ知りたいから聞いてるんだろうなーっていう人がいて、その違い、なぜか分かるんだよな。
病気になると、そういうアンテナが働くんですかね？
定期的に会社を休んだり、通院しているのに気付いちゃった人。
本人に聞いてみたけど、理由を明確に教えてもらえなかった場合は、察してください。(笑)
こんな感じで、がん患者な上に、女心も持ち合わせているので、私たちの心模様は秋の空以上に複雑なんです。なので、たまに放っておいてほしいと思うことがあるのは許してください。
まあ、あくまでも、私の場合ですけどね。
全ての人に当てはまるワケではないと思いますが、こんな人もいるというご参考までに。
